Charla gratuita: ¿Cómo relajarse?
El trabajo te supera en muchas ocasiones y quejarte no te aporta nada porque solo te quita energía.
Probablemente comienzas a sentirte mal con dolores de cervicales y espalda, la cabeza a veces te va a explotar, no duermes bien, te levantas ya agotado y te cuesta respirar. Incluso sufres por problemas que ni tan siquiera han pasado… ¿Realmente te quieres sentir mejor?
¡Saca un poco de tiempo para ti y ponte en marcha!
✅ALIVIA EL DOLOR DE ESPALDA
Aprende ejercicios y posturas que te ayuden a aliviar tus contracturas de cuello y espalda ¡Comienza a sentirte mejor!
✅RESPIRA SIN SENSACIÓN DE AHOGO
¿A veces te cuesta respirar? No dejes que el volumen de trabajo, los malos rollos y la presión te impidan respirar bien.
✅SIENTE MÁS TRANQUILIDAD
Calma tu cabeza y deja de darle tantas vueltas. Preocuparse por problemas que ni tan siquiera que han sucedido no aporta nada, solo nerviosismo y malestar.
✅DUERME Y DESCANSA MEJOR
¿Te levantas ya agotado? El problema seguramente no es de tu colchón. Incorpora nuevos hábitos que te ayuden a descansar y dormir mejor sin necesidad de una pastillita.
✅RECUPERA TU VITALIDAD
¿Te sientes con apatía? Recupérate cuando el trabajo te supera, recobra tu energía y libera tu agotamiento constante físico y mental.
PRÓXIMAS FECHAS
✅Martes 16 de marzo 17:00
✅Miércoles 17 de marzo 18:00
✅Jueves 18 de marzo 10:00
✅Sábado 20 de marzo 10:00