¿A veces te sientes sobrepasado en el trabajo ? ¿Estás sumergido en un ritmo frenético que piensas que es lo normal porque le pasa a muchos?
Probablemente comienzas a sentirte mal con dolores de cervicales y espalda, contracturas continuas, la cabeza a veces te va a explotar, te levantas ya agotado y te cuesta respirar. Incluso sufres por problemas que ni tan siquiera han pasado…
Éstos y otros muchos síntomas te pueden estar sucediendo ¿Qué te está pasando? La respuesta es sencilla Simplemente estrés.
Estoy segura que no te gusta estar así pero te preguntas ¿Cómo puedo salir de este bucle si he probado de casi todo? No te preocupes ¡Yo te ayudo!
En este curso aprenderás formas para gestionar mejor la presión cuando el trabajo te supera, aliviar tu dolor de espalda, sentir que respiras mejor sin sensación de ahogo, encontrarte con más energía física y mental ,dormir mejor y dejar de darle tantas vueltas a tu cabeza… En definitiva mejorar tu día a día.
En la vida tenemos metas y proyectos a nivel profesional pero, ¿por qué no te propones cómo próximo objetivo mejorar tu calidad de vida? No tienes que dejar de lado todo lo demás solo….
¡Saca un poco de tiempo para ti y ponte en marcha!