Descripción
Con Método Calma aprenderás recursos para gestionar tu estrés en el día a día .
Si sientes que no tienes nunca tiempo, que todo tiene que ser para ayer y vives demasiado rápido. Tratas de de conciliar tu vida profesional y personal pero el trabajo te demanda tanto que no sabes cómo parar, el estrés te supera y te lo lleva a casa.
Con este curso aprenderás formas sencillas y prácticas para gestionar tu estrés y la presión cuando el trabajo te supera, aliviar tu dolor de espalda, sentir que respiras mejor sin sensación de ahogo, encontrarte con más energía física y mental ,dormir mejor y dejar de darle tantas vueltas a tu cabeza… En definitiva mejorar tu día a día ¡Es tu momento para saber cómo parar tu estrés y sentirte mejor!
Tendrás 12 semanas de acompañamiento con encuentros cada 15 días con grupos reducidos donde te daré atención muy personalizada
En este enlace puedes ver toda la información del curso en detalle, con su contenido, sesiones, etc.
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